2 Agu 2015
Advertisement
Ingin Meningkatkan Kemampuan Memori? Cobalah Memanjat Pohon - Sering lupa tempat meletakkan kunci? Atau mungkin Anda sering lupa tugas apa yang seharusnya Anda lakukan? Bila ya, bisa jadi Anda merupakan tipe orang yang pelupa (baca juga: Empat Cara Sederhana Melindungi Daya Ingat). Berkaitan erat dengan dengan masalah kemampuan memori tersebut, mungkin ada baiknya bila Anda mencoba sebuah solusi yang berhasil diungkapkan oleh para ilmuwan, baru-baru ini.
 |
| Meningkatkan Kemampuan Memori |
Dilansir dari situs time.com, melalui sebuah hasil studi ilmiah oleh para peneliti di University of North Florida, salah satu cara untuk meningkatkan kemampuan memori dalam mengingat adalah dengan memanjat pohon atau dengan melakukan latihan keseimbangan berjalan pada sebuah titian balok. Cara tersebut diakui dapat secara signifikan meningkatkan kepampuan kognitif seseorang, termasuk peningkatan kemampuan memori.
Kedua jenis latihan, baik itu memanjat pohon dan latihan keseimbangan pada sebuah balok, merupakan sebuah contoh kegiatan yang dapat merangsang propriosepsi, dimana berdasar The American Heritage Stedman’s Medical Dictionary, propriosepsi diartikan sebagai persepsi sadar gerakan dan orientasi spasial yang timbul dari rangsangan dari dalam tubuh itu sendiri.
Masih bersumber dari hasil penelitian University of North Florida, terungkap pula bahwa dalam studi tersebut, dari beberapa peserta yang diteliti setelah percobaan latihan pertama dan dilanjutkan pada percobaan kedua, dengan jeda waktu dua jam dari latihan pertama, ditemukan hasil yang sangat menggembirakan, yaitu meningkatnya kapasitas kerja memori hingga 50 persen.
Nah, mulai sekarang kenapa tak Anda coba untuk melakukan latihan memanjat pohon, untuk meningkatkan kemampuan memori? Bila kesulitan, salah satu jenis latihan yang patut dicoba lainnya adalah melakukan Parkour, yaitu seni gerak atau aktivitas berpindah tempat dengan secepatnya yang kini tengah menjadi tren. (baca juga: Tiga Nutrisi Kunci Untuk Menjaga Kemampuan Otak)
Demikianlah informasi singkat yang dapat SpesialTips! bagikan kali ini, semoga dapat menjadi tambahan pengetahuan yang bermanfaat bagi para pembaca sekalian.
Advertisement